Как же приятно проснувшись утром, сразу получить заряд бодрости и энергии, выпив свежевыжатый сок. Везде пишут о вреде  свежих соков, но я думаю, что ничего страшного не произойдет, если здоровый человек иногда их употребляет. Вот рецепт свежевыжатого сока, который является источником витаминов А и С.

Ингредиенты:

1 небольшой апельсин включая корку, разделить на кусочки и
удалить если есть семенанебольшой кусочек ананаса (должен быть очищен и удалена сердцевина)
2 морковки, очистить порезать на кусочки
1/4 часть лимона включая корку, удалить семена если есть

Приготовление:

Необходимо на соковыжималке отжать сок апельсина, ананаса, моркови и лимона, именно в таком порядке. Перемешать и можно пить. Апельсиновые и лимонные корки придают соку прекрасный, тонкий аромат. Выпить сок необходимо сразу после отжатия, иначе корки цитрусовых через час или два сделают сок горьким. Этот сок отлично взбодрит.

Приятного аппетита!

P.S. Если Вам понравился данный материал, и у Вас есть свой аккаунт в Твиттере поделитесь пожалуйста ссылкой нажав на голубую кнопку в начале статьи. Или поделитесь ссылкой c друзьями и знакомыми в социальных сетях.

0

В Мой Мир

Похожие заметки этой рубрики !

• Лимонад с мятой
• Молочный коктель с клюквой и медом.
• Глинтвейн «Согревающий»
• Вкусное какао с бананами
• Рубиновое чудо — или гранатовый сок
• Свойства яблочного сока
• Вся правда о пользе соков
• Полезен ли морковный сок для здоровья?
• Свекольный сок — здоровье для организма!

Статьи которые так же стоит посмотреть

Получайте обновления на Email