Блюда из голени индейки

1,5 часов. Положить в кипящую воду голени индейки. Дождаться повторного закипания воды и варить голени индейки около 1,5 часов на медленном огне.

Польза и вред. В ней есть витамины группы А,В и Е, никотиновая кислота. Мясо улучшает обменные процессы, работу щитовидной железы, придает силы и укрепляет иммунитет. Особенно полезно мясо беременным женщинам. Индейку не рекомендуют при подагре, болезнях почек и гипертонии, так как в мясе содержится много соли.

Чтобы получить идеальный бульон, лучше использовать костистые части тушки, класть их в холодную воду и варить дольше, чем требуется для их полной готовности. Разные отрубы индейки варятся разное время: филе будет готово за полчаса, крылья — за 40 минут, а голени, бедра или шея готовятся около часа.

Бедро — сочное мясо с красным оттенком. Жарить на гриле или сковороде, запекать, тушить, на фарш. Голень — нежирное мясо. Запекать, тушить, варить бульон.

Самый простой способ проверить птицу на готовность — использовать нож, вилку или зубочистку. Проткните мясо в самой толстой части (обычно это грудка или бедрышко), если лезвие войдет легко, а из прокола будет выделяться прозрачный сок, курица или индейка готова.