Имбирная вода

Напиток с имбирем рекомендуется обязательно включить в свой рацион тем людям, которые страдают артритами, подагрой и другими заболеваниями суставов. Кроме того, он оказывает благотворное влияние на зубную эмаль. Избавление от лишнего веса. Вода с имбирем способствует сжиганию жира и ускорению метаболизма.

Помогает похудеть.. В 2019 году провели масштабный мета-анализ, в результате которого ученые сделали вывод, что потребление имбиря позволяет снизить массу тела, а еще нормализовать сахар в крови, уменьшить уровень «плохого» холестерина и повысить количество «хорошего».

Употребление имбиря натощак по утрам и его потребление в больших дозах категорически запрещено. Это может спровоцировать сильные проблемы с желудком. При передозировке можно столкнуться со вздутием, расстройством желудка и аллергическими отеками в ротовой области.

Пить имбирно-лимонный напиток рекомендуется с утра на голодный желудок. Кушать можно только через полчаса после приема напитка. Выпивать нужно полный стакан. В течение дня этот напиток тоже можно пить, но не больше восьми стаканов.

Одну столовую ложку очищенного и тертого корня имбиря залить литром теплой воды. Поставить в темное место на ночь для настаивания. Утром добавить чайную ложку меда и хорошо размешать. Полученный настой следует пить небольшими порциями в течение дня.