Что делать чтобы не опьянеть

Перед вечеринкой не помешает и порция отварной крупы (рис, киноа, овсянка, пшено) с овощами. Эти продукты богаты клетчаткой, которая дает организму серьезный запас энергии, — пищеварительная система будет быстрее «перерабатывать» поступающий алкоголь.

Еще один популярный лайфхак – выпить подсолнечное масло перед приемом алкоголя, чтобы не опьянеть. Нарколог сообщил, что этот способ действительно работает. Жир обволакивает стенки желудка и замедляет всасывание алкоголя в кровь.

Способы профилактики похмелья:

1. Не пропускайте прием пищи перед вечеринкой. ...
2. У наркологов существует мнение, что чем темнее напиток, тем хуже похмелье. ...
3. Пейте больше воды. ...
4. Употребляя крепкое спиртное, постарайтесь избегать садких газированных напитков или максимально сократите их количество.

Как пить и оставаться трезвым

1. Подкрепитесь чем‑то лёгким и полезным Почему это работает: часть алкоголя — примерно 20% — всасывается в кровь сразу из желудка. ...
2. Растягивайте каждый бокал ...
3. Примите энтеросорбент ...
4. Избегайте сахара и газировки ...
5. Пейте воду ...
6. Не курите.

Что делать, когда вы пьёте

1. Не забывайте закусывать Пока вы пьёте, пища всё ещё замедляет усвоение алкоголя организмом. ...
2. Избегайте солёных закусок ...
3. Не смешивайте различные виды спиртного ...
4. Не запивайте спиртное энергетиками ...
5. Пейте воду ...
6. Не торопитесь ...
7. Разбавляйте алкоголь ...
8. Умейте вовремя остановиться